Вход
5 пози от йога за хубаво настроение
Помагат да сме здрави и спокойни
Снимка: Guliver / iStock
С нашия забързан живот и луди работни графици рядко обръщаме внимание на себе си и отделяме време за релаксиращи практики.
Твърди се обаче, че практикуването на йога може да направи чудеса за настроението, физиката и спокойствието ни. За щастие, не е нужно да прекарваме часове в ашрам или седмица в спа курорт. Йогата спокойно може да бъде практикувана всекидневно – така мигновено ще изпитате нейните ползи.
Само 15 минути на ден и резултатът е слънчево настроение, повишено сексуално желание и по-голямо чувство за благополучие, уверява Обекти.бг и показва пет основни пози, които помагат да се чувстваме по-добре в собствената си кожа.
Още от Здраве
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Помощ! Езикът на детето е побелял
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Богата на фибри храна за ученика
Ястие, подготвено за съхранение.
Снимка: Shutterstock
Как да съхраняваме правилно готвената храна?
Бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Каква е връзката между периода на зачеване и образованието
Жена релаксира във вана.
Снимка: Shutterstock
Горещата вана може да понижи кръвното налягане повече от 30-минутна тренировка
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Помощ! Езикът на детето е побелял
09 ноември 2026 г.
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Мнение на специалиста
Детето е подготвено, не не вдига ръка
09 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Майка гушка новороденото си. Снимка: Shutterstock
Снимка: Издателство „Лист”
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Коментари